Surmatelas

Quelle est la bonne épaisseur pour un surmatelas ?

Il existe plusieurs épaisseurs de surmatelas. La bonne épaisseur pour un surmatelas est celle qui correspond le plus à vos besoins en matière de confort. Pour la choisir, vous devrez donc prendre en compte différents facteurs, qui sont autant liés à vos besoins spécifiques qu’aux caractéristiques de votre matelas. Pour vous aider à choisir, il est possible de distinguer deux tranches d’épaisseur pour un surmatelas.

Un surmatelas dont l’épaisseur est comprise entre 2 et 4 cm est idéal pour assouplir légèrement votre matelas sans pour autant altérer totalement son soutien et son confort d’origine. Choisissez cette épaisseur de surmatelas si votre matelas est déjà confortable, mais manque un peu de moelleux. En revanche, une épaisseur inférieure à 4 cm ne vous permettra pas de ressentir une différence notable de confort.

Un surmatelas avec une épaisseur comprise entre 5 et 8 cm est recommandé pour les personnes à corpulence forte ou moyenne, ou celles qui trouvent leur matelas trop ferme. Un surmatelas avec une épaisseur supérieure à 5 cm est en effet parfait pour assouplir un matelas, s’adapter aux courbes du corps et soulager les points de pression.

Nous vous déconseillons de choisir un surmatelas dont l’épaisseur est supérieure à 8 cm. En effet, un surmatelas trop épais risque d’être contraignant à l’usage et ne vous offrira pas le soutien que vous attendez. Vous ne gagnerez pas en confort de sommeil.

Pour bien choisir l’épaisseur de votre surmatelas, prenez également en compte quelques considérations supplémentaires, relatives à votre position de sommeil, à l’état de votre matelas ou au type de couchage sur lequel vous dormez :

• Si vous avez l’habitude de dormir sur le côté, optez pour un surmatelas épais (au-dessus de 5 cm d’épaisseur). Il vous apportera un meilleur soutien au niveau des hanches et des épaules.
• Si votre matelas est trop usé ou trop ferme, choisissez un surmatelas épais pour compenser son manque de confort.
• Si vous dormez dans un canapé-lit, l’épaisseur de votre surmatelas ne devra pas dépasser 4 cm. Au-delà, vous aurez du mal à replier votre canapé-lit !

Quel type de surmatelas choisir ?

Il existe plusieurs types de surmatelas. Pour bien choisir le vôtre et vous garantir un confort de sommeil optimal, vous devrez faire attention à plusieurs critères essentiels :

Le type de matériau

Les surmatelas peuvent être en mousse à mémoire de forme, en latex ou en fibres naturelles. Les surmatelas en mousse à mémoire de forme sont parfaits pour épouser les contours du corps, soulager les points de pression et maintenir la posture de sommeil. C’est le choix n°1 des personnes qui ressentent des douleurs dorsales. Ce type de surmatelas possède cependant la particularité de retenir la chaleur, ce qui peut représenter un inconvénient pour certains.

Les surmatelas en latex offrent un bon soutien et sont très respirants. Ils conviennent aux personnes souffrant de douleurs lombaires. Ils sont néanmoins plus coûteux que les autres types de surmatelas.

Les surmatelas en fibres naturelles (coton ou laine) offrent un excellent confort et une bonne aération, mais ils ne sont pas adaptés pour apporter un soutien spécifique. Ils sont également moins efficaces que les surmatelas en mousse à mémoire de forme ou en latex pour soulager les douleurs dorsales.

L’épaisseur

Plus votre surmatelas sera épais, plus vous gagnerez en confort de sommeil, mais un surmatelas trop épais (plus de 8 cm d’épaisseur) ne vous apportera aucun soutien.

La densité

Également appelée grammage, la densité d’un surmatelas correspond au poids de la matière sur une surface donnée. Elle s’exprime en g/m2. Elle permet d’évaluer la durabilité du matériau constituant le surmatelas dans le temps. Plus la densité sera élevée, plus le surmatelas aura un confort ferme. Inversement, une densité faible apportera un confort moelleux.

Une densité est considérée comme étant élevée lorsqu’elle est comprise entre 600 et 700 g/m2, et faible lorsqu’elle se trouve entre 300 et 400 g/m2. Pour obtenir un compromis idéal entre douceur et fermeté, nous vous conseillons d’opter pour un surmatelas avec une densité moyenne de 500 g/m2. Cette densité convient pour la plupart des dormeurs.

Optez pour un surmatelas avec une densité élevée si votre matelas est trop mou ou si vous souhaitez bénéficier d’un meilleur maintien pour votre dos. Choisissez un surmatelas avec un grammage plus faible pour compenser la fermeté de votre matelas et apporter plus de moelleux à votre sommeil.

Ainsi, en associant le bon grammage à la bonne épaisseur, vous serez en mesure de sélectionner un surmatelas offrant un excellent compromis entre confort et soutien.